Malinowy smakołyk.

Dziś chcę Wam zaprezentować coś, co robię sobie na szybko zazwyczaj po treningu, albo wieczorem, jako ostatni późny posiłek jak wiem, że położę się nie wcześniej niż 24-ta.

A jest to „Malinowy smakołyk „

Wymyśliłam sobie na potrzebę „po treningu” – by było szybko i białkowo. No i w moim przypadku chodzi jeszcze o przemycenie owoców, za którymi nie przepadam. Maliny to jedne z, niewielu które lubię.

Smakołyk robi się bardzo szybko i prosto i jest naprawdę pożywny. Tak naprawdę możecie użyć dowolnych owoców, albo zmieszać 2-3 rodzaje:)

Produkty:

Garść malin (mogą być mrożone)

250 ml maślanki

Ja jak chce by było bardziej odżywcze dodaję łyżeczkę koktajlu truskawkowego Natural Balance 

Lub/ i łyżeczkę miodu

Przygotowanie:

Maliny wrzuć do kubka miksującego. Dodaj maślankę. Miód, ew. koktajl. Wszystko dokładnie wymieszaj przełóż do miseczki i smacznego.

Polecam tym osobą, co lubią szybkie łatwe i lekkie posiłki. Można zjeść na późną kolację (wtedy robię bez miodu) po treningu by odżywić organizm. Lub jako szybką przekąskę.

 

4 uwagi do wpisu “Malinowy smakołyk.

  1. świetny pomysł i myślę ze warto zainwestowac w więcej pomysłow na ”po treningu”.Napewno wrzuce do naszej diety🙂

Zostaw ślad że byłeś i czytałeś, :) Chętnie też zaglądam do moich czytelników.

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s