Po tygodniu z Aqua Slim i Appetite Control

Minął tydzień odkąd zaczęłam brać udział w programie. Suplementy zażywam regularnie posiłki są smaczne, choć przyznam się grzecznie bez bicia ,że nie wszystkie udało mi się zjeść zgodnie z planem, co nie zmienia faktu,że jadłam zdrowo. Aktywność oczywiście że jest i sto spora. Bo bieganie na stałe weszło mi w krew.

Z moich obserwacji po tak krótkim czasie mogę wywnioskować , że do uczucia sytości wystarczają mi już mniejsze porcje posiłków. Po tygodniu tyle da się zaobserwować .

A teraz kilka ciekawostek od Pań które prowadzą mnie w programie:

images1.jpg

Dlaczego uwielbiamy chrupanie? 
Świat się zmienia, ale nadal słuch jest jednym z pierwszych zmysłów, którymi zaczynami poznawać świat po urodzeniu. Miękkie jabłko czy rzodkiewka nie smakują. Uwielbiamy chrupać! Stąd zapewne taka siła kusząca chipsów, paluszków, precelków. Chrupanie ma znaczenie. Instynktownie sięgamy po przekąski, przy jedzeniu których słyszymy chrupanie. Skąd to się bierze? Otóż uruchamiają się tutaj atawistyczne mechanizmy. Gdzieś w odległej przeszłości, kiedy nie było lodówek, a każdy kawałek pokarmu był cenny, chrupanie było potwierdzeniem świeżości, a więc bezpieczeństwa jedzenia.

Tekst: Dorota Minta        

joga.jpg

Ile procent wody zawiera ciało człowieka?  

W szkole uczą nas, że to około 70%, jednak rzadko kiedy widuję u swoich pacjentów więcej niż 50% wody – jesteśmy niestety nieustannie odwodnieni, co wpływa na gorsze krążenie, problemy z koncentracją oraz zaburzenia elektrolitowe.

 

niam.pl


Woda niegazowana jest gorsza od gazowanej to fałsz. 
Gaz w wodzie, to zwykły dwutlenek węgla, nie jest on szkodliwy, a wydalanie go z organizmu jest naturalnym procesem. Przestrzega się nas przed piciem takowej, ze względu na rozpychanie żołądka – jeśli nie wypijemy duszkiem litra takiego napoju, nie mamy się o co martwić!

Tekst: Katarzyna Błażejewska.

To tyle z samego rana . tymczasem wracam do nauki bo sesja zbliża się wielkimi krokami.

Zdjęcie-0116

4 uwagi do wpisu “Po tygodniu z Aqua Slim i Appetite Control

  1. „Woda niegazowana jest gorsza od gazowanej to fałsz” – raczej odwrotnie😉 ja pewnie też jestem mocno odwodniona – nie pamiętam o piciu, kiedy tak latam za synem przez cały dzień, no i wcale mi nie po drodze do łazienki i ciągłego sikania, kiedy mały włóczykij grasuje🙂

Zostaw ślad że byłeś i czytałeś, :) Chętnie też zaglądam do moich czytelników.

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s