Najnowszy nabytek „Trening szczęścia” i kolejny dzień do przodu ;)

Witajcie, ja ciągle w trakcie przygotowań do egzaminów. Cieszę się, że to już w ten weekend bo dłużej było by ciężko to wszystko ogarniać zwłaszcza z chorym dzieckiem.

Na chwilę obecną jeśli chodzi o naukę wyglądam tak :

Lecz mimo zmęczenia i nie przespanych nocy, zbieram tyłek i biorę się za trening. Dziś między treningami z Mel.B zrobiłam sobie:

               BODY EXPRESS bez obciążeń (modelowaniem, spalanie, ujedrnianie)
  • CZAS TRWANIA 47m:45s
  • KALORIE 524 kcal
  • NAWODNIENIE 0.26L
  • POGODA  Przeważnie zachmurzenie

Jedzonko też ok.

Rano przed treningiem była energetyczna owsianka,.Po treningu warzywa z twarożkiem, pomarańcza i czerwona herbata.

A na obiad rozmraża się pierś i chyba ją zrobię z makaronem żytnim i szpinakiem.

Na podwieczorek seler w sezamie ( przepis już wkrótce)

Kolacja – jeszcze nie wiem🙂 może jakaś zupa ???

Jak już jesteśmy w temacie treningów i pracy nad sobą pochwalę się swoim nowym nabytkiem tadammmmmm🙂

Czwarta część serii „ W dżungli podświadomości” Beaty Pawlikowskiej. Tym razem jest to „Trening Szczęścia”

Powiem Wam że tylko siłą woli nie zaczęłam jej czytać, bo mam inne sprawy do zrobienia. Ale jak tyko ogarnę temat egzaminów. To wpada w mojej ręce i wszystkie minuty w pociągu w drodze do pracy mi wypełni🙂

Wrzucę tylko Wam kilka zdjęć z książki by narobić tym co lubią Panią Beatę smaka😉

i zmykam najpierw pod prysznic potem do nauki .

DSC_0307 DSC_0301 DSC_0302_1 DSC_0305 DSC_0306

2 uwagi do wpisu “Najnowszy nabytek „Trening szczęścia” i kolejny dzień do przodu ;)

Zostaw ślad że byłeś i czytałeś, :) Chętnie też zaglądam do moich czytelników.

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s